年が明けたと思ったら、春がもう目の前に… 時が経つのは何と早いことか！！ 前回、他人と自分を比べて情けなくなってしまうという話をしたのですが、実はなかなかそこから抜け出せなくて、色んな状況も重なって負のスパイラルに自分をはめていたんですヨ。 …
@jimrohn.page 皆「隣の芝生は青い」と言うけれど、 芝生は水をたっぷり与えたところが青々と育つんだよ。 Jim Rohnの言うことはいつも説得力がある。 年末辺りから立て続けに、古くからの知り合いや昔の仲間が社会的にすごく大成功していたり、大成長してい…
自分で自分の機嫌を取る。 その昔はパートナーに自分の機嫌を取ってもらおうという浅はかな期待の元に生活していた時期がありました。 自分主体でなく常に他人主体。 上手く行かないはずですわな。 改めてここ数年でいかに自分の機嫌を自分で取ることが重要…
@jamesclear 「6か月後に今を振り返ったとしたら、 今何をやっておけばよかったと後悔するだろう？」 ベストセラー「複利で伸びる1つの習慣」の著者のJames Clearの一言です。 ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣 作者:ジェームズ・クリアー パン…
好きな季節は断然夏ですが、クリスマスはワクワクしますね。 別にプレゼントもパーティーもするわけではないので、厳密に言うと、クリスマスライトにワクワクします。 クリスマスのニューヨークに行きたいなあ、とずっと思っていたら、何ともマジカルな投稿…
アメリカのリアリティ番組で一気に爆発的人気となったカーダシアン一家。 その中でも際立ってメディアに登場するのが、次女のキム・カーダシアン。 @kimkardashian ビジネスでもかなり成功していて、ビューティーやアパレルなど手掛けるものは何でも売れる。…
帰国してしばらく経つのですが、しょっちゅう聞かれる質問があります。 特に初対面とか知り合って間もない人に。 それは、 え？仕事で英語使わないんですか？ なんで？ 使いたくないんですか？ です笑 いやー、使えるならよりベターだけど、使わないんだもん…
この本を読みました。 日本に帰国して、iDeCoとNISAを始めるにあたって、すごくお世話になったYouTubeチャンネルがありまして。 www.youtube.com 両学長のリベラルアーツ大学。 色んな内容がありますが、特にお金のことに関しては情報が秀逸。 すごく上手に…
@tracyandersonmethod はぁ…この腹筋ーーー❤ 素敵すぎる❤ 男性は腹筋が6つに分かれてるシックスパックが好みですが、女性は6つではなく、縦にうっすら2本線が入っているのが個人的には美しいと思います。 トレーシー・アンダーソン。 マドンナ、グウィネス・…
有名デザイナー、ヴェラ・ウォン。 ウェディングドレスが特に有名ですよね。 ウェディングドレスも素敵なんですが、彼女の美魔女ぶりがすごい。 @verawang 74歳ですってよ？ @verawang どういうことかしら？ @verawanggang 見た目が若くて美しいのもすごいけ…
友人から、「元気出るから見てみて！特にコメント！！」とリンクが送られてきたインスタ。 @the.holistic.psychologist 人生は何歳からだって変えられる。 何でも即効性を求めるこのご時世、20代がピークで 40歳を過ぎると人生は終わったかのように思わせら…
最近すごく興味深い出来事があったんです。 友人の誕生日があって、プレゼントを選んでたんですね。 で、彼女の趣味が分かっていたので、「これは喜んでくれるはず！うしし。」と思いながらプレゼントをオンラインで購入したんです。 あるブランドのバッグで…
これまでに何度か読んだ本なのですが、習慣の大切さを上手に説明したベストセラー。 Atomic Habits. Amazonのブックランキングでも上位の常連さん。 11万以上のレビューでほぼ五つ星！ 日々の小さな小さな努力が、時を経て複利の力で大きな変化をもたらすと…
デイリー 若々しい水着ショットと聞いて、野次馬根性で見に行ってしまいました。 Instagram ワーーオ！ アジア人女性は本当に美しく歳を重ねると思います。 昔って、白人は手足が長くてスリムで美しくて…と憧れる風潮があったと思いますが、もちろん今でもそ…
輸入食材店で愛しのBLUE MOONを見かけました。 私は白ビールが好きです。 日本のエビスも大好きですが、白ビールも大好きです。 アメリカではこのブルームーンは大体どこに行ってもあるので、一杯目はこれをドラフトで頼んでいました。 ブルームーンといえば…
ここ3年ほどでよく本を読む（聴く）ようになりました。 ほんとーに便利な時代で、クリック一つで本が送られてきたり、 瞬時に電子本がダウンロードできたりしますよね。 いちいち本屋さんに行って、探して、取り寄せて、みたいなことをしていたのもほんの20…
邦楽には全く持って疎いんですが、これ！ www.youtube.com キャッチーでいぃぃぃーーー！ YOASOBIの「夜に駆ける」が流行ってたのがちょうど私が帰国した直後くらいで、「なんていい曲なんだ！」と大好きでよく聞いてました。 本当に作曲が素晴らしいし、声…
VegNews 「レッドオニオンはどう見ても紫色だ。」 これを街中で静かに堂々と掲げているビジュアルがちょっと面白かった。 クスッと笑ってしまうものって、癒しになるんですよね。 しょうもないのにインスタのフィードで出てきてフフッって笑ってしまった。 …
友人がこれを投稿していて、笑っちゃったんだけど。 一人で車を運転しているのに、車内でマスクをしている人へ。 アウトドア用のシートベルトが新発売されました！ 笑 車に一人で乗ってるのにマスクしている人をよく見かけるので面白いなあと思ってたんです…
マーサ・スチュワートの日本での認知度ってどうなんだろう？ アメリカではカリスマ主婦と崇められて、料理、インテリア、手芸、園芸のお手本として一世を風靡していた彼女が、今再び話題に。 NYTimes Sports Illustratedという雑誌の水着特集のカバーですよ…
president.jp 五木寛之さんのこの文章よ。 「コロナが去ったら人はマスクを外すのだろうか。そうとも思えない。数年にわたるマスク生活に慣れた人間は、マスクを外すとき、パンツを脱ぐような気分をあじわうのではあるまいか」 確かに…。 マスクはもはや下着…
www.vogue.co.jp ちょっと前の記事だけど。 アメリカのスイートハートと言われるジェニファーアニストン。 53歳でもしっかり鍛えてる。 allure 確かに美乳も美しいけれど、何よりこの腹筋。 これは相当鍛えてるね！ 年齢は言い訳に過ぎないってことですね。 …
ついにアジア人初のアカデミー女優が誕生しましたね！ 何て可愛らしい60歳 最近賞を総なめにしていたので、納得と言えば納得ですが、でもすごい！ ゴールデングローブでもSAGアワードでもニュースになっていたけれど、 私が何よりも目を奪われたのは… この鍛…
私はよくしょうもないことを考えたり、調べたりすることが多いんですが笑 今気になってるのは、「顎ライン」。 スタンフォード大学の先生のビデオをしょっちゅう見ているという話をしたんですが、それ関連で恐らくおススメに出てきたこの動画を何気なく見て…
最近「認知の歪み」という言葉をよく耳にするようになりましたが、 不安になったり気持ちが沈んだり、人間関係に悩んだり、 そんな時に自分の考え方のクセや傾向に気付くことによって それを認識し検証し、事実に基づいたバランスの良い思考、 認識に気付き…
昨日の朝起きてすぐに、「あんま調子よくないな」と感じました。 体調ではなく、メンタル的に。 何だかモヤーッとして、説明のつかない不安感、焦燥感みたいなものが。 ここ数年、セルフヘルプ系の本やポッドキャストを沢山聞きます。 セルフヘルプというと…
急におススメに出てきて、「あーそうそう！」って笑っちゃった。 www.youtube.com 国が違えばこんなに違うんだなって驚きますが、同じ先進国でも日本のエアコンは各部屋に付いていて部屋の外にそれぞれ室外機がありますが、アメリカはセントラルヒーティング…
大好きなCELESTIALから「季節限定」のホリデーフレーバーが❤ それも「ジンジャーブレッドスパイス」 かわいいーーー❤ しかもジンジャーブレッドクッキー味なんて、心躍ります。 で、ワクワクしながら飲んだんだけど。 なんか…何かのお茶の出がらしみたいだっ…
日本のパン屋さんのクオリティは本当に高いと思います。 日本のパンは本当に美味しい。 日本のケーキも本当にお上品で美味しくて最高。 ですが、マフィンやクッキーに関しては、私は個人的に、アメリカのあの大雑把な甘ったるいのが好きです。 中でも大好き…
最近知った言葉なんですが、 メランコリー親和型 これ、メンタルを病んでしまう傾向に陥りやすい人の性格なんですって。 日本人には比較的多いということですが、読んだ時、「これは…私の話？」とドキッとしました。 ------------------------------------ …
